家里待了这么久，你肯定没有发现家门口已经被妈妈早早摆好了艾叶，如果不是你现在正在吃着粽子，可能你压根不会记得今天就是端午节吧？不过端午节可远远不止是粽子节哦！如果说古代的中国有什么像奥运会、世界杯这样的大型体育节日的话，那一定非端午节莫属啦~

从古至今，在端午节这天，各地的习俗大都跟体育有关，南方的的赛龙舟，北方的射柳，斗草（其实就是拔根儿……），抑或是我们已经不太熟悉的马球等，都是端午的传统习俗。

很多人可能以为端午节是用来纪念屈原的，其实据专家考证，目前有四种主流的说法。

据《史记》“屈原贾生列传”记载，屈原是战国时期楚怀王的大臣。其倡导举贤授能、富国强兵、联齐抗秦遭到贵族子兰等人强烈反对，屈原遭馋去职，被赶出了都城，流放到沅和湘流域。他在流放了的情况下，写下忧国忧民的《离骚》和《天问》、《九歌》等不朽诗篇。公元前年，秦军攻破了楚国京都，屈原始终不忍舍弃自己祖国，于五月初五在写下绝笔作《怀沙》之后，抱石投汨罗江身死。传说屈原死后，楚国百姓哀痛异常，纷纷涌到汨罗江边去凭吊屈原。渔夫划起船只，在江上来回打捞他的真身。他们争先恐后，追至洞庭湖时不见踪迹。之后每年五月五日划龙舟以纪念之。借划龙舟驱散江中之鱼，以免鱼吃掉屈原的身体。在湖南汨罗市，竞渡前必先往屈子祠朝庙，将龙头供在祠中神翁祭拜，披红布于龙头上，再安龙头于船上竞渡，既拜龙神，又纪念屈原。而在湖北的屈原家乡秭归，也有祭拜屈原的仪式流传。祭屈原之俗在《隋书·地理志》中有记载：“其迅楫齐驰，棹歌乱响，喧振水陆，观者如云。”唐刘禹锡《竞渡曲》自注：“竞渡始于武陵，及今举楫而相和之，其音咸呼云：‘何在’，斯沼屈之义。”

早在屈原之前，沅陵就有了龙舟。沅陵龙舟发源于远古，祭祀的对象是五溪各族共同的始祖盘瓠。盘瓠曾落户沅陵半溪石穴，生六儿六女，儿女互婚配，繁衍成苗、瑶、侗、土、畲、黎六个民族。盘瓠死后，六族人宴巫请神，为其招魂。因沅陵山多水密，巫师不知他魂落何处，就让各族打造一只龙舟，逐溪逐河寻找呼喊，以至演变成后来的划船招魂的祭巫活动。

浙江地区，是以龙舟竞渡纪念曹娥。《后汉书·列女传》中载，曹娥是投江死去的，民间则传说她下江寻找父尸。浙江地区多祭祀之，《点石斋画报·虔祀曹娥》即描绘会稽地区人民祭祀曹娥之景象。兼有纪念当地出生的近代女民主革命家秋瑾的意义。

《清嘉录》中记吴地（江苏一带）竞渡，是源于纪念伍子胥，苏州因此有端午祭伍子胥之旧习，并于水上举行竞渡以示纪念。另外还有广西的纪念马援、福州的纪念阎王王审知等仪式。清乾隆二十九年（年），台湾开始举行龙舟竞渡。当时台湾知府蒋元君曾在台南市法华寺半月池主持友谊赛。台湾每年五月五日都举行龙舟竞赛。在香港，也举行竞渡。

嗯，如果你也想在端午节进行划船这项传统活动，在健身房做划船机也是不错的选择呢。

下面小易来和大家说说端午的真正来历！

端午节，又称端阳节、龙舟节、重午节、龙节、正阳节、天中节等，节期在农历五月初五，是中国民间的传统节日。端午节源自天象崇拜，由上古时代祭龙演变而来。仲夏端午，苍龙七宿飞升至正南中天，是龙飞天的日子，即如《易经·乾卦》第五爻的爻辞曰：“飞龙在天”。端午日龙星既“得中”又“得正”，乃大吉大利之象。端午节的起源涵盖了古老星象文化、人文哲学等方面内容，蕴含着深邃丰厚的文化内涵；在传承发展中杂揉了多种民俗为一体，节俗内容丰富。扒龙舟与食粽是端午节的两大礼俗，这两大礼俗在中国自古传承，至今不辍。

端午节，本是南方吴越先民创立用于拜祭龙祖的节日。因传说战国时期的楚国诗人屈原在五月五日跳汨罗江自尽，后来人们亦将端午节作为纪念屈原的节日；也有纪念伍子胥、曹娥及介子推等说法。总的来说，端午节起源于上古先民择“龙升天”吉日祭龙祖，注入夏季时令“祛病防疫"风尚，把端午视为“恶月恶日”起于北方中原，附会纪念屈原等历史人物纪念内容。端午风俗形成可以说是南北风俗融合的产物。

大家都知道，端午赛龙舟的习俗大多都在南方地区。那么北方人民在端午会做什么呢？大多数就是射柳和打马球了。

射柳是一种练习射箭技巧的游戏，是我国清明节的古老习俗之一。据明朝人的记载，射柳就是将鸽子放在葫芦里，然后将葫芦高挂于柳树上，弯弓射中葫芦，鸽子飞出，以飞鸽飞的高度来判定胜负。

马球，史称“击鞠”、“击球”等,骑在马背上用长柄球槌拍击木球的运动。蒙古族民间马上游戏和运动项目,流行于内蒙古等地。球状小如拳,以草原、旷野为场地。游戏者乘马分两队,手持球伏,共击一球，以打入对方球门为胜。有人认为中国古代的击鞠、打?或击?就属于马球运动。

明代《宸垣积略》曾记，“明永乐十一年五月癸末端午节，车驾幸东苑，观击球射柳……十四年端午节亦幸焉”这意思翻译成大白话，就是说永乐皇帝端午节时经常去东苑看马球和射柳。

端午节大家一定是人“口”一个粽子的，那么究竟哪种粽子的热量是最低的呢？让小易来给你们解答吧！

其实粽子这玩意，光看热量可不够！

白粽子？（其实就是糯米=。=）热量的确是不高，但人家GI高啊！吃完血糖biubiu飙~

甜粽子？（糯米+蜜枣/蜜豆/蜜XX……）更别提了……加糖！加料！加热量！GI绝对是爆表的厉害！

咸粽子呢？（糯米+五花肉/排骨/蛋黄……）完全就是恶魔一般的存在：高碳！高脂！高盐！高热量！

结论就是：粽子这玩意↓

热量低的GI一定高，飙血糖，容易胖；

热量高的碳水、脂肪、盐分都高，胖更快咯……

不过容易发胖的同学们也不要过于排斥粽子哦，它其实非常适合在运动后食用，是高强度运动之后补充能量的不二之选呢！

比如白/甜粽子：高GI低脂肪，运动后肯定是不错的碳水来源，建议搭配额外的瘦肉鸡蛋等蛋白质补充。

肉粽和蛋黄粽呢：放在运动后吃，粽子里的脂肪至少也能更多地被消耗而不是被囤积，为营养均衡，建议再配点菜咯。

看完小易给大家的介绍

是不是认识了一个不一样的端午节呢

今天就是一年一度的端午节啦

小易祝大家端午安康！

潮词速递

廾匸

这个词的读音是“恭喜”，有两种意思，一种表示成全，意思是将自己的心爱之人拱手相让，我祝福你幸福，但我对你的喜欢埋藏在心里。“廾”字同今天的拱，意思是双手奉上，“匸”是掩藏意思。第二种表示遗憾，“廾”字比开心的“开”少一横，“匸”字比死亡的“亡”少一点，读音为“恭喜”，意思是不会开心，也差一点死亡，在对你这件事情中最终说一句恭喜但只是遗憾罢了。

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编辑/莫昊楠

审核/陈齐一

指导老师/郑帅

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